変更管理やリリース管理の見分け方を教えてください。お願いします.

変更管理は、問題管理から提案された変更計画に伴うリスクを分析し、変更の可否を決定するプロセスです。
リリース管理は、変更管理が許可した変更計画を実施するプロセスです。

見分け方としては、変更に伴う影響を評価しているだけなら「変更管理」、システムへの変更を実施しているのであれば「リリース管理」ということになるかと思います。